Witam to i ja coś dorzuce od Siebie z ostatnich osiagnięć. Już troche ćwicze chociaż musze przyznać że dalej poznaję swój organizm, ćwiczyłem splitem pięć razy w tygodniu barki, nogi, klatka, lapy, plecy. Do tego sporo biegałem, robiłem swoje wymyślone interwały 60sprint(15km/h)/60szybki chód(6,5/7km/h) minuta tak minuta tak, oczywiscie przed [...]
[...] co za paranoja. Winko genesis jest bardzo dobre:) winko alchemi jest sporo gorsze =oczywiscie oral. Genesis mimo tego ze juz nie jest tym prawdziwym co przed laty to dalej robi dobry towar, w koncu maja najlepsza underowa oxe, czy ktos sie z tym zgodzi czy nie= ***ie mnie to hahaa bo Tata marcina ktory tego nie bral i nie widzial na oczy [...]
[...] po dwóch miesiącach nic nie robienia wycisnęłam 45kgx1. Było tez podejście pod 50kg i 47,5kg ale nie dałam rady. Podsumowując przez ostatnie 4,5 miesiaca progres: MARTWY CIĄG 40kg PRZYSIAD 20kg WYCISKANIE NA ŁAWCE PŁASKIEJ 5kg TOTAL 255KG Póltora tygodnia przerwy, regresik i jedziemy dalej Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2010-08-16 17:31:35
[...] powt. , tzw. funkcjonalne. Osobiście chętnie spróbuję Twojej rady czemu nie. Ale mam do Ciebie prośbę nie zarzucaj komuś braku doświadczenia albo braku wiedzy nie patrząc dalej niż swój czubek nosa! Bo tak jak Ci wcześniej napisałem to był mój pkt. widzenia ale napisałem też, że nie neguję Twojego! Ty postanowiłeś mnie obrazić a tego nie [...]
CZĘŚĆ 2: Witam ponownie wszystkich z mojego zacisznego raju. Ha, ha brzmi dobrze - prawda? Zaciszne to tak ale raj może mniej jednak ja zawsze staram się wyciągnąć to co najlepsze z każdej beznadziejnej sytuacji. Jak już wszyscy wiecie nie mam tutaj dostępu do żadnych przyrządów treningowych więc w tym miesiącu chciałbym Wam opowiedzieć o naszym [...]
[...] mi wstać iść na siłownie i czadu dać" "do kromki dodaj 2 omki" "Ból przemija, a chwała jest wieczna" "Twoja masa to jest twój kapitał! Trenuj dalej i o nic nie pytaj!" "Wiesz co to jest ból? To jest cena jaką płacę za siłę!" "BÓL jest Twoim przyjacielem dzięki niemu wiesz, że jeszcze [...]
[...] osoba wprowadzajaca go do obrotu moze liczyc sie z wszczesciem postepowania o nielegalny obrot srodkami farmaceutycznymi. Sprawa ta moze zajac sie Inspektorat i przekazac dalej organom sciagania badz od razu zajmie sie tym policja. Ty jako osoba ktora to nabyla mozesz byc wezwany w formie swiadka w procesie przeciw handlarzowi farmaceutykow. [...]
Prawie każda judoga się kurczy. Jedna więcej, druga mniej, ale to jest zasadą. Musisz liczyć te 4-10cm więcej, bo o tyle się kurczą. Mniemniej- nie idziesz w tym na pokaz mody- i jak będzie minimalnie za duża albo za krótka to nic ci się raczej nie stanie. A raczej krótsza będzie nawet lepsza. Poza tym to totalna loteria, czy idealnie, co do [...]
[...] kaps - rodzaj powłoki , rodzaj subst dodatkowych wypełniajacych oraz dajacych poslizg przy wypelnianiu kaps wsadem czyli bcaa - to tez ma wplyw na spowolnienie wchlaniania, dalej ilośc wody lub innego plynu którym Nasz Miszczu popija bcaa - tez ma wpływ na czas uwalniana z tabl/kaps zawartosci czyli bcaa . Wiec Miszczu Nasz to 20 minut to [...]
[...] brałem boldka bo i nie tylko,bralem praktycznie wszystko z tych niby najlepszych na rynku firm od Ra...,po Ax...Żadnej rewelacji.A Brałem je właśnie po genfarze.I bede dalej twierdził że ten boldek był NAJLEPSZY!!! ALE zostańmy przy temacie!Bo bałkan teraz jest moim zdaniem kozackim sprzętem.Mowa u sustanonie wiec koniec gadki o innych [...]
[...] dodam że posiłek przed treningowy jem jakieś 20 min przed treningiem) po treningu porcja clouta 12g, wieczorem cynk +mag b6, a w DNT 1,5 czyli 18g clouta rano. Panowie dalej mnie dręczy 1 rzecz, a mianowicie (proszę o szybką odpowiedź, bo idę za 2h na trening): A Dzisiejszy trening: 1. Przysiad Tylni Rampa 6 2. PPress Rampa 6 3. Wycisk na [...]
[...] jeszcze raz mowie co sie dzialo ze mna a on mnie skierowal na pobieranie krwi. 6 razy mi pobierali krew w ciagu 2 tygodni w ktorej nic negatywnego nie znalezli. Mowil abym dalej bral ten lek... Ja jednak przestalem i czuje sie swietnie Syfow juz prawie niemam. Zostalo pare blizn na polikach ale to nic w porownaniu do tego co mialem na twarzy [...]
Młotki są dobre. Rób dalej co najwyżej zwiększ o 0.5kg na tego co chcesz poprawić i proponował bym technikę 1sek i 3 sek 1sek- podnosisz ciężar i przez 3 sek opuszczasz dobrze pompuje.
[...] jeszcze bardziej przytłumiony. Ku mojemu zdziwieniu wyszedł wynik LH 5(1,1-7) a testosteron 12,44(3-10,6). Zadzwoniłem do lekarza żeby powiedzieć mu o wynikach i kazał mi dalej brać clomid. Nie wiem teraz co robić. Boję się, że mając już za wysoki testosteron mogą wystąpić jakieś problemy z ginekomastią, czy coś w ten deseń. Czytałem też, że [...]
[...] Ci nie powie. Możesz zrobić np serię rozgrzewkową (oczywiscie po całkowitej rozgrzewce żeby sobie nie zrobić krzywdy) .. taka seria rozgrzewekowa powiedzmy 10 powtórzeń. I dalej 3-4 serie po max. Ewentualnie możesz sobie ustalić (w zalezności od tego ile wytrzymasz max): 1 seria - 16 powt 2- 18 3- 20 4- max powtórzeń. Wszystko zależy od tego [...]
[...] lokalu hmmm może masz w okolicy coś co można zaadaptować bez jakichś większych przeróbek bieżnie na razie odpuszczamy kilka dobrych ławek z serii heavy obciążenie fi 29 mm na początek i zobaczymy co będzie dalej nie wypali sprzedasz, wypali zainwestujesz więcej o dofinansowanie warto się postarać - dodatkowej kasy nigdy nie za wiele
[...] easy ja nie wiem co masz robić. Zasugerowałem przerwę i wizytę u lekarza z powodu bólu pleców, którego nie należy lekceważyć. Ból powstał w wyniku niewłaściwej techniki - dalej jest ona nieodpowiednia i uraz może się pogłębiać. Nie wiem co Ci się stało i na pewno nie zaryzykuję jakichś wskazówek bo lekarzem nie jestem a nawet jeśli bym był to [...]
[...] Podtrzymuję zdanie ANAPOLON BP - szajs nie wart tej kasy A dlaczego szajs ? - bo przebity M-DROLem z ALLEGRO A jak ludziom głupio że dali trójkę i dwa zera w błoto to piszą że coś czuć , pocieszają sami siebie , taką kasę można lepiej zainwestować niż 1 kg wagi Ale co ja się tam znam - FOTRDOGE wie lepiej słuchajcie Go i traćcie dalej kasę
[...] supli, samo żarcie wystarczyło żeby organizm szybko odpowiedział,i jakoś przez pierwsze 2-3 miesiace zwiekszyłem wage o ponad 10 kg, pare miesiecy pozniej poszedł pierwszy cykl z omki, teraz załuje że zrobiłem go tak wcześnie, ale już jakieś 38 w rece siedziało, więc tragedii nie było a potem już wkręta max w treningi, i jakoś to poszło dalej
[...] jezeli mozna to jakos nazwac. pare osob pewnie wie ze moj brat mial wypadek do tej pory jest w spiaczce i powiem ze zrylo mi to banie konkretnie. popadlem we wszystko co bylo. pocieszalem sie czym dalo, cierpienie sie ukrywalo. na szczescie dobrze ze jest kilka bliskich osob i jakos sie zyje dalej. nie ma co sie tlumaczyc tak wyszlo w zyciu.
ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC
